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Trekking sul Vesuvio

La giornata passata a fare trekking sul Vesuvio nella Valle dell’Inferno è stata una delle più belle organizzate fra gli eventi di turismo sostenibile di Econote. Antonio aveva terrorizzato tutti…

10 consigli per iniziare a correre

Se hai deciso di cominciare a correre per mantenerti in forma, ci sono un po’ di cose che devi sapere. La prima è che all’inizio non sarà facile né divertente (ma la curva del miglioramento…

Fare Yoga all’aperto | I primi passi

Finalmente primavera! Dopo un inverno grigio e piovoso iniziamo timidamente a mettere il naso fuori. Con l’arrivo delle belle giornate è naturale aver voglia di passare più tempo all’aperto. La…

Insegnare yoga ai bambini giocando

“Lo yoga in età pediatrica può rivelarsi utile alla crescita e allo sviluppo del bambino”. Lo affermano i pediatri della Sipps (Società italiana di pediatria preventiva e sociale). Tra i…

Running in the rain | Sport all’aperto

Svegliarsi una mattina qualunque di un ennesimo giorno di pioggia può essere scoraggiante. Gli impegni, le battaglie quotidiane, sotto quell’incessante ticchettio, possono sembrarci ancora più stancanti, qualche volta deprimenti. I maestri…