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Cosa è il kefir

Il kefir è una bevanda fermentata a base di latte che ha una lunga storia e origine nelle regioni del Caucaso, tra Europa orientale e Asia occidentale. Questa bevanda è…

Quanta frutta mangiare al giorno?

La quantità consigliata di frutta da mangiare al giorno dipende dalle necessità individuali e dai livelli di attività fisica. Tuttavia, in generale, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di consumare…

Come riciclare le cotolette fritte

Foto di Reinhard Thrainer da Pixabay Riciclare le cotolette fritte può sembrare un compito difficile, ma con alcune semplici idee si può ridurre lo spreco e dare nuova vita a…

Come riciclare le banane mature

Foto di Steve Buissinne da Pixabay Il riciclo delle banane mature è una pratica semplice ed eco-sostenibile che può aiutare a ridurre gli sprechi alimentari e contribuire alla protezione dell’ambiente….

Quali sono i formaggi magri?

Foto di andreas160578 da Pixabay I formaggi magri sono una scelta ideale per chi desidera mantenere una dieta equilibrata ma non vuole rinunciare al gusto e al piacere di consumare…